Optimalisasi Kebugaran melalui Edukasi Nutrisi dan Latihan Fisik Siswa SMAN Keberbakatan Olahraga Bahteramas
Main Article Content
Abstract
Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk mengatasi berbagai permasalahan yang dihadapi oleh siswa SMAN Keberbakatan Olahraga Bahteramas, antara lain kurangnya pemahaman tentang nutrisi, belum terstrukturnya program latihan fisik, keterbatasan fasilitas olahraga, minimnya edukasi kebugaran, serta rendahnya pemanfaatan teknologi kebugaran. Pendekatan yang digunakan adalah participatory action research (PAR), yang menekankan pada keterlibatan aktif mitra dalam seluruh proses kegiatan. Metode pelaksanaan mencakup sosialisasi, pelatihan, penerapan teknologi sederhana, serta pendampingan dan evaluasi melalui instrumen pretest dan postest. Hasil pelaksanaan menunjukkan adanya peningkatan signifikan pemahaman dan keterampilan siswa dalam semua aspek yang diintervensi. Persentase hasil postest meningkat rata-rata di atas 50% dibandingkan pretest. Edukasi nutrisi berhasil meningkatkan kesadaran siswa akan pentingnya pola makan sehat, sementara pelatihan fisik mendorong mereka menyusun jadwal latihan yang terstruktur dan adaptif terhadap keterbatasan fasilitas. Pengenalan teknologi seperti aplikasi kebugaran dan jurnal digital juga memberikan dampak positif terhadap pemantauan progres kebugaran secara mandiri.
Downloads
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
References
Abadi, R. A., & Ika Sartika. (2021). Kesegaran Jasmani Siswa Sman 1 Dangia Di Masa Pandemik Covid-19. Jurnal Penjaskesrek, 8(2), 202–217. https://doi.org/10.46244/penjaskesrek.v8i2.1386
Abadi, R. A., Suryani, S., Basman, B., & Sartika, I. (2025). SPORT TRAUMATOLOGI (Pencegahan dan Penanganan Cedera Olahraga) (Tim editor, Ed.; Vol. 1, Issue 1). PT. Literasi Nusantara Abadi.
Anggih Tri Cahyadi, Sri Yanti, Mirham Nurul Hairunis, Syafruddin, Ihsan, Husnul Khatimah, & Suriya Ningsyih. (2025). Peka Gizi: Pemeriksaan Kesehatan dan Konsultasi Gizi sebagai Upaya Edukasi Kesehatan Masyarakat di SDN Jia Bima. El-Mujtama: Jurnal Pengabdian Masyarakat , 5(4). https://doi.org/10.47467/elmujtama.v5i4.8355
Barus, J. B. N. B., Sinuraya, J. F., Simanjorang, H. Y., Sinurat, H. S., & Sitanggang, L. P. (2024). Edukasi Peningkatan Pengetahuan Atlet Gulat Junior Tentang Gizi Seimbang dan Pemenuhan Kebutuhan Cairan di Club Gulat PGSI Karo. INCOME: Indonesian Journal of Community Service and Engagement, 3(4), 210–217. https://doi.org/10.56855/income.v3i4.1248
fatmasari, eka yunila, sriatmi, ayun, wigati, putri asmita, suryawati, chriswardani, & suryoputro, antono. (2025). OPTIMALISASI PENDAMPINGAN ANAK USIA SEKOLAH DASAR DALAM PENGUATAN GIZI SEIMBANG DAN PHBS DI SD IT BINA INSANI.
Febsi, Y., Hasby, R. M., Fajar, F., Novianti, A., Shihab, G. S., Fitriani, R. R., Oktaviana, T. L., Rizqia, N. R., Fitra, F., Oktaviana, R. A., & Sofiani, F. (2024). Aktif dan Higienis: Program Pengabdian Masyarakat dalam Mendorong Perilaku Sehat di Desa Ramea Kabupaten Pandeglang. Abdimas Universal, 7(1), 53–57. https://doi.org/10.36277/abdimasuniversal.v7i1.546
Firdaus Yusuf, N. (n.d.-a). Pencegahan Cedera Pada Atlet Muda: Studi Literatur Berdasarkan Program Preventif Dan Edukasi Fisik. https://doi.org/10.71094/jsor.v1i1.11
Firdaus Yusuf, N. (n.d.-b). Pencegahan Cedera Pada Atlet Muda: Studi Literatur Berdasarkan Program Preventif Dan Edukasi Fisik. https://doi.org/10.71094/jsor.v1i1.11
Ichsania, N., Akbar Syafruddin, M., Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan, F., & Negeri Makassar, U. (n.d.). Pendampingan dan Edukasi Pengaturan Pola Makan pada Atlet Fencing Makassar (Vol. 2, Issue 2).
noer, etika ratna, kurniawati, dewi marfua’ah, anjani, gemala, afifah, diana nur, & susilo, mursid tri. (2024). Edukasi porsi makan atelt berdasarkan periodisasi latihan di Balai Pemusatan Pendidikan dan Latihan Olahraga Pelajar (BPPLOP). 5256.
Rahman, A., & Rum Bismar, A. (n.d.). PKM Sosialisasi Olahraga Permainan Petanque pada Siswa SMK YPPP Wonomulyo Sulawesi Barat.
Triningtyas, A. Y. (2023a). Pemeriksaan Status Gizi dan Edukasi pada Atlet Renang Elite Swimming Club Bandung. Jurnal Abdimas Kartika Wijayakusuma, 4(1). https://doi.org/10.26874/jakw.v4i1.293
Triningtyas, A. Y. (2023b). Pemeriksaan Status Gizi dan Edukasi pada Atlet Renang Elite Swimming Club Bandung. Jurnal Abdimas Kartika Wijayakusuma, 4(1). https://doi.org/10.26874/jakw.v4i1.293
Vani, A. T., Triansyah, I., Dewi, N. P., Abdullah, D., & Annisa, M. (2023). EDUKASI DAN PELATIHAN PENILAIAN STATUS GIZI PADA REMAJA DI SMP YARI KOTA PADANG Education And Training In Assessment Of Nutritional Status In Youth At Yari SMP, Padang City Universitas Baiturrahmah *Ade Teti Vani: adetativani@fk.unbrah.ac.id. Nusantara Hasana Journal, 2(8), 290–300.
Wicahyani, S., Rusdiawan, A., & Alfan T, Y. (2023). Edukasi Pemanduan Bakat Olahraga untuk Menidentifikasi Bibit Atlet Berbakat Cabang Olahraga Bulutangkis. Jurnal Abisatya.
Zunaidi, A. (2024). METODOLOGI PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT (PENDEKATAN PRAKTIS UNTUK PEMBERDAYAAN KOMUNITAS). In U. S. Hidayatun (Ed.), Sustainability (Switzerland) (1st ed.). Yayasan Putra Adi Dharma. http://scioteca.caf.com/bitstream/handle/123456789/1091/RED2017-Eng-8ene.pdf?sequence=12&isAllowed=y%0Ahttp://dx.doi.org/10.1016/j.regsciurbeco.2008.06.005%0Ahttps://www.researchgate.net/publication/305320484_SISTEM_PEMBETUNGAN_TERPUSAT_STRATEGI_MELESTARI