Pengaruh Digital Distraction, Work-Life Balance, dan Stres Kerja terhadap Produktivitas Karyawan Gen Z di Surabaya
Main Article Content
Abstract
Perkembangan teknologi digital telah mengubah pola kerja karyawan, khususnya Generasi Z yang tumbuh dan berinteraksi dalam lingkungan yang sangat terhubung dengan teknologi. Di satu sisi, digitalisasi mendukung efisiensi kerja, namun di sisi lain memunculkan tantangan berupa digital distraction, keseimbangan kehidupan kerja (work-life balance), dan stres kerja yang berpotensi memengaruhi produktivitas. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh digital distraction, work-life balance, dan stres kerja terhadap produktivitas karyawan Generasi Z di Surabaya. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain asosiatif kausal. Data diperoleh melalui penyebaran kuesioner kepada 95 responden yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen penelitian telah memenuhi kriteria validitas dan reliabilitas, kemudian dianalisis menggunakan regresi linier berganda. Hasil penelitian menunjukkan bahwa secara parsial work-life balance berpengaruh positif dan signifikan terhadap produktivitas karyawan. Sebaliknya, digital distraction dan stres kerja tidak menunjukkan pengaruh yang signifikan terhadap produktivitas. Namun, secara simultan ketiga variabel tersebut berpengaruh signifikan terhadap produktivitas karyawan. Temuan ini mengindikasikan bahwa kemampuan menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan menjadi faktor yang paling menentukan dalam meningkatkan produktivitas Generasi Z. Oleh karena itu, organisasi perlu mengembangkan kebijakan yang mendukung work-life balance, disertai upaya peningkatan literasi digital dan pengelolaan stres kerja agar produktivitas karyawan dapat terjaga secara optimal dalam lingkungan kerja yang semakin terdigitalisasi.
Downloads
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
References
Alamsyah, R., Vera, L. O., & Rumalessin, U. A. T. (2025). Exploring the impact of work-life balance on organizational citizenship behavior: The role of psychological well-being as a mediator. Petra International Journal of Business Studies, 8(1), 12–22. https://doi.org/10.9744/petraijbs.8.1.12-22
APJII. (2025). Survei internet Indonesia 2025. Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia. https://survei.apjii.or.id/
Astuti, D., & Saryatmo, A. (2026). The influence of compensation and work motivation on employee performance through employee discipline. International Journal of Multidisciplinary Approach Research and Science, 1(2), 133–138. https://doi.org/10.59653/ijmars.v1i02.66
Badan Pusat Statistik. (2025). Statistik telekomunikasi Indonesia 2024. BPS.
Dian Laili Novitasari, Gunawan, C. I., & S. B. (2026). Analisis efisiensi teknis, alokatif, dan ekonomi usahatani pembenihan jagung hibrida di Kecamatan Gondanglegi. Agricultural Journal, 3, 1–10. https://doi.org/10.64118/aj.v3i1.50
Fadillah, S. L. (2024). Burnout and work stress effect on performance: The moderating role of social support in the food industry. [Nama Jurnal Belum Lengkap], 2(3), 306–312.
Farrel, Siregar, Laili, R. (2026). An empirical study of motivation, workload, and occupational stress on nursing performance. International Journal of Management, 11(12), 112–126. https://doi.org/10.34218/ijm.11.12.2020.276
Gibran, M. F., Khaeruman, K., & Abduh, E. M. (2024). Pengaruh work life balance dan stres kerja terhadap produktivitas kerja karyawan di PT Pigeon Indonesia. INVESTASI: Inovasi Jurnal Ekonomi dan Akuntansi, 2(3), 110–118. https://doi.org/10.59696/investasi.v2i3.48
Gunawan, N. K., & Hakim, A. (2025). Reassessing productivity in the digital age: The impact of social media addiction and job stress. Jurnal Kewirausahaan dan Inovasi, 4(1), 101–111.
Hasan, M. K. (2024). Digital multitasking and hyperactivity: Unveiling the hidden costs to brain health. Annals of Medicine & Surgery, 86(11), 6371–6373. https://doi.org/10.1097/MS9.0000000000002576
Ibrahim, A. R., Ibrahim, R., & Ibrahim, P. S. (2025). The influence of work from home on technostress in Generation Z: A systematic review. Cognicia, 13(2), 135–141. https://doi.org/10.22219/cognicia.v13i2.42150
Jarrahi, M. H., Blyth, D. L., & Goray, C. (2023). Mindful work and mindful technology: Redressing digital distraction in knowledge work. Digital Business, 3(1), Article 100051. https://doi.org/10.1016/j.digbus.2022.100051
Juliana, J., Ondeng, S., & Rahman, U. (2026). Konsep dasar penelitian kuantitatif. Jurnal Pendidikan Tambusai, 10(1), 140–146. https://doi.org/10.31004/jptam.v10i1.35817
Martin, F., Long, S., Haywood, K., & Xie, K. (2025). Digital distractions in education: A systematic review of research on causes, consequences and prevention strategies. Educational Technology Research and Development, 73(6), 3423–3451. https://doi.org/10.1007/s11423-025-10550-6
Memon, M. A., Thurasamy, R., Ting, H., & Cheah, J. H. (2025). Purposive sampling: A review and guidelines for quantitative research. Journal of Applied Structural Equation Modeling, 9(1), 1–23. https://doi.org/10.47263/JASEM.9(1)01
Oktaviana, L. (2025). Pengaruh fleksibilitas jam kerja dan work-life balance terhadap peningkatan produktivitas karyawan Gen Z. Jurnal Bisnis dan Manajemen West Science, 4(3), 248–256. https://doi.org/10.58812/jbmws.v4i03.2552
Pérez-Juárez, M. Á., González-Ortega, D., & Aguiar-Pérez, J. M. (2023). Digital distractions from the point of view of higher education students. Sustainability, 15(7), Article 6044. https://doi.org/10.3390/su15076044
Rostini, R., Asmar, A., & Muhammad, A. F. (2025). Implementation of work-life balance to enhance employee productivity. Jurnal Ilmiah Manajemen Kesatuan, 13(3), 1693–1704. https://doi.org/10.37641/jimkes.v13i3.3213
Saputra, F., Ali, H., Hadita, H., Sawitri, N. N., & Navanti, D. (2024). Analisis work life balance dan fasilitas kerja terhadap produktivitas karyawan melalui motivasi kerja pada PT Inovan Digital Nusantara. Jurnal Kewirausahaan dan Multi Talenta, 2(4), 260–279. https://doi.org/10.38035/jkmt.v2i4.308
Septianini, R. (2024). Pengaruh work-life balance dan stres kerja terhadap turnover intention karyawan Gen Z di wilayah Kabupaten Bekasi. Cemerlang: Jurnal Manajemen dan Ekonomi Bisnis, 4(4), 212–224.